1 Sache, die sogar die Gesundheitsförderungs-Experten nicht verstehen

Das hat Triggerpotenzial.

Was jetzt kommt, könnte dich herausfordern. Es berührt einen Punkt, der oft übersehen wird, selbst von den besten Gesundheitsförderungs-Experten.

In meiner beruflichen Laufbahn habe ich immer wieder Menschen beobachtet, die sich selbst aufgeben. 

• Sie funktionieren, aber sie leben nicht wirklich. 

• Sie tun das, was von ihnen erwartet wird, doch sie haben sich selbst dabei verloren. 

• Kennst du das Gefühl, nach Antworten zu suchen, aber immer nur im Aussen und nie in dir selbst zu schauen?

Viele dieser Menschen stehen beruflich oder privat unter enormem Druck. 

Sie fühlen sich überfordert oder unterfordert, gestresst und denken – bewusst oder unbewusst – über Kündigung nach. 

Oft liegt der Grund nicht in der Arbeit selbst, sondern darin, wie sie von Vorgesetzten oder Kollegen wahrgenommen werden. 

Fehlende Unterstützung, Anerkennung und Wertschätzung zehren an ihnen. 

Sie kämpfen sich durch, bis sie nicht mehr können, oder sie geben innerlich auf, bevor sie es äusserlich tun.

Was bleibt? Sie geben Teile von sich auf.

Diese Dynamik kann sich auch auf das Privatleben übertragen. Wenn zu Hause die nötige Unterstützung fehlt, kommt es oft zu Trennungen – emotional oder sogar physisch. 

Die Probleme wachsen, die Gesundheit leidet. 

Körperliche Symptome, wie Bluthochdruck, Rücken-, Hüft-, Knie- oder Gelenkschmerzen an den Füssen, Erschöpfung oder andere Symptome sind unvermeidbar.

Aber hier kommt das eigentliche Problem: 

Die Menschen kündigen nicht wegen des Unternehmens – sie kündigen wegen der Beziehungen innerhalb des Unternehmens. 

Und genauso trennen sie sich nicht von einem Partner, weil sie ihn nicht mehr lieben. Sie projizieren ihre aufgegebenen Selbstanteile auf den Partner und glauben, der andere sei das Problem.

Solange du glaubst, dass alles einen äusseren Grund hat, wiederholen sich dieselben Muster. 

• Das, was du dir von anderen wünschst, musst du dir zuerst selbst geben. 

• Du allein trägst die Verantwortung für dein Wohlbefinden. 

• Wenn du diese Verantwortung abgibst, entsteht ein Gefühl der Leere – sowohl bei dir als auch bei deinem Gegenüber. Schlussendlich sind beide im Mangel.

Der Schlüssel liegt darin, ehrlich hinzuschauen und dich zu ermächtigen.

Was wäre, wenn du die Selbstanteile, die du aufgegeben hast, einfach und mühelos zurückgewinnen könntest? 

Denn so wie du sie einst aufgegeben hast, kannst du sie auch zurückholen. 

Es ist eine Entscheidung – deine Entscheidung.

In der Vergangenheit glaubten wir oft, wir hätten nicht die nötigen Mittel, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Aber heute ist das anders. Uns stehen weit mehr Ressourcen zur Verfügung, als wir uns vielleicht bewusst sind. 

Und es gibt keinen Grund, uns selbst weiter aufzugeben, wenn wir unser höheres Selbst um Hilfe bitten.

Ist es nicht an der Zeit, die verlorenen Anteile, deine Schatten, wieder in dein Leben zu integrieren? 

Frage dich intuitiv: 

• Wie viele Teile von dir hast du im Laufe deines Lebens aufgegeben? 

• Welche Auswirkungen hatte das auf dich? 

• Und wie wäre dein Leben verlaufen, wenn du diese Anteile nicht aufgegeben hättest?

Die Wahrheit ist: In dem Masse, wie du dich selbst aufgegeben hast, hast du auch andere Beziehungen aufgegeben – zu deiner Familie, deinen Freunden, deinem Partner, deinem Beruf, vielleicht sogar zu deinem höheren Selbst.

Und jetzt frage dich: 

Wie oft hast du deine Mutter aufgegeben? 

Deinen Vater? 

Deine Geschwister? 

Deine Kollegen?

Deine früheren Partner?

Deinen jetzigen Partner?

Deine Kinder?

Deine Schule?

Deine Arbeit?

Dein Geld?

Deinen Sex? 

Deine Gesundheit? 

Wie oft hast du dich selbst aufgegeben?

Die Aufgabe deiner Selbst, dieser Menschen oder dieser Dinge sind verlorene Selbstanteile, die die Ursache aller möglichen Formen von Herzensbruch und Schmerz sind.

Die gute Nachricht ist, dass du all diese Anteile zurückholen kannst. 

Der erste Schritt ist, eine neue Entscheidung zu treffen. 

Du verpflichtest dich dir selbst und nimmst die verlorenen Teile von dir wieder auf. 

Umarme sie, lass sie wachsen und erlaube ihnen, sich mit dir zu verschmelzen und zu deiner Ganzheit beizutragen.

Das bedeutet auch, die Wut und den Schmerz, die du vielleicht spürst, zu integrieren. 

Diese Gefühle sind keine Feinde, sondern Hinweise darauf, dass es etwas gibt, das geheilt werden möchte.

Und darunter warten Anteile von dir, die erfolgreich, gesund und liebevoll sind. Sie warten nur darauf, von dir willkommen geheissen zu werden.

Wenn du das tust, wird etwas Erstaunliches passieren: 

Stärke und Kraft ersetzen die Leere von Verlust, Schwäche oder Depression und den Schmerz. 

Du wirst beginnen, deine ungelösten Bedürfnisse zu heilen und zu erkennen, dass du es wert bist, in Fülle zu leben.

Wenn du bereit bist, diese Reise anzutreten, lade ich dich ein, an meinem Kurs Schattenarbeit – Deine Reise zur Selbstentfaltung und Glücksmaximierung teilzunehmen. 

• In diesem Kurs wirst du nicht länger gegen die verlorenen Anteile von dir kämpfen. Du wirst sie aufspüren, sie integrieren und die damit verbundenen körperlichen und emotionalen Beschwerden lösen.

• Du wirst lernen, wie ungelöste innere Konflikte deine Gesundheit beeinflussen und wie du durch Selbstakzeptanz und innere Arbeit zu mehr Wohlbefinden und Vitalität findest.

Dieser Kurs ist keine oberflächliche Masterclass und keine graue Theorie – es geht um echte, praxiserprobte Selbstermächtigung. 

Nach über 25 Jahren im betrieblichen Gesundheitsmanagement habe ich gesehen, dass Fitnesscenter zwar gut für den Körper sind, aber verlorenes Potenzial und Trennungen nicht wiederherstellen können. 

Das gelingt nur durch die Arbeit an deinem Inneren, durch die Schattenarbeit, die dich zurück zu deiner Ganzheit führt.

Das ist nach meiner Erfahrung der einzige Weg zur vollständigen Selbstliebe.

Also frage dich: Wo hast du dich schon überall aufgegeben? Und wie kannst du dich wieder zurückholen?

Unheilbar gibt’s nicht. Gib die Hoffnung niemals auf!

Dein Transformationsnavigator

Christoph Müller

PS: Der nächste Kurs Schattenarbeit – Deine Reise zur Selbstentfaltung und Glücksmaximierung beginnt schon bald. Jetzt anmelden: https://bodyfeet.ch/ausbildungen-kurse/god5RZakeUOwhe8j4TYpWUM/schattenarbeit

PPS: Dieser Kurs ist für jede Altersklasse ein Gewinn. Er unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen und mehr Energie und Lebensqualität zu gewinnen, besonders im dritten Lebensabschnitt.

PPPS: Unternehmen profitieren ebenfalls, wenn sie ihren Mitarbeitenden diesen neuen und nachhaltigen Weg zur Gesundheitsförderung anbieten.