Die Gewohnheit, die dir deine Gesundheit retten kann

Warum Top Gun-Piloten und deine Seele das gleiche Geheimnis teilen

Kennst du das auch?

Du wachst morgens auf und spürst es sofort: Dieses dumpfe Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt. Nicht dein Körper, der funktioniert ja noch. Aber da ist diese leise Unruhe, diese Ahnung, dass du nicht lebst, sondern nur noch existierst.

Du gehst zur Arbeit, erledigst deine Aufgaben, lächelst höflich. Abends fragst du dich: "War das schon alles?" Und manchmal, in stillen Momenten, hörst du sie – diese sanfte Stimme in dir, die etwas anderes will. Etwas Wahres.

Dann kommt der Körper ins Spiel. Verspannungen hier, Müdigkeit da. Vielleicht sogar ernstere Signale. Als würde er sagen: "Hey, hör endlich hin!"

Falls du jetzt nickst – dann lies weiter.

Die Erkenntnis aus 10.000 Metern Höhe

Letztes Wochenende, nach dem zweiten Tag unseres Soul Coaching-Kurses in der Bodyfeet Fachschule für Naturheilkunde und manuelle Therapie in Aarau, lief im Fernsehen "Top Gun Maverick".

Eine Szene blieb mir hängen: Ein erfahrener Pilot erklärt den jungen Kampffliegern das Geheimnis des Überlebens in der Luft.

"Was in der Luft machbar ist, liegt allein beim Piloten im Cockpit", sagt er eindringlich. "Im Luftkampf zu denken, könnte der Tod bedeuten. Auf deine Intuition zu hören und danach zu handeln, macht den Unterschied zwischen Leben und Tod."

Genau in diesem Moment ging mir ein Licht auf. Dieser Satz könnte auch für unser Leben gelten – besonders wenn es um unsere Gesundheit geht.

Denn was, wenn Krankheit oft nur ein Symptom dafür ist, dass wir aufgehört haben, auf unsere innere Weisheit zu hören?

Die eine Gewohnheit, die alles verändert

Nach drei Jahren Soul Coaching-Kursen und unzähligen bewegenden Gesprächen mit Teilnehmenden weiss ich: Es gibt eine Gewohnheit, die wirklich Leben retten kann.

Es ist nicht das, was du vielleicht erwartest. Keine neue Diät, kein Fitnessprogramm, keine Meditation (obwohl all das seinen Platz hat).

Es ist die Gewohnheit, ehrlich auf die Botschaften deiner Seele zu hören.

Klingt zu einfach? Ist es aber nicht. Denn die meisten von uns haben verlernt, hinzuhören. Wir sind Meister darin geworden, die leisen Signale zu übertönen mit Geschäftigkeit, Ablenkung und dem ständigen "Funktionieren-Müssen".

Wenn der Körper für die Seele spricht

Am Ende des letzten Kurses geschah etwas Besonderes: Eine Teilnehmerin fasste den Mut, sich mit einem Problem zu melden, das sie schon Jahre mit sich trug. Sie hatte bereits alles versucht – nichts hatte wirklich geholfen.

Mit dem Einverständnis der anderen Teilnehmenden führte ich sie durch einen Prozess, den ich normalerweise nur im Schattenarbeitskurs vermittle. Ich liess sie das Thema vollständig fühlen, bis die belastenden Empfindungen schwanden.

Was dann geschah, war unbeschreiblich schön: Ihr Gesichtsausdruck veränderte sich befreiend, ihre Augen begannen zu leuchten. Es war, als hätte ihre Seele sie an die Hand genommen – genau wie im Song "Hold My Hand" von Lady Gaga aus Top Gun Maverick.

Ich wünsche ihr von Herzen, dass sie damit eine tiefgehende Transformation ausgelöst hat.

Deine Seele leidet, wenn du deine wahre Wahrheit verleugnest. Das kann sich in Befindlichkeitsstörungen bis hin zu Krankheiten äussern.

Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, steigt deine Lebensenergie. Wenn nicht, kann sie bis zur Erschöpfung sinken.

Die vier Reinigungszyklen deines Lebens

Im Soul Coaching arbeiten wir mit den vier Elementen – nicht als esoterisches Konzept, sondern als praktische Landkarte für echte Transformation:

Luft – Mentale Klarheit: Wer bin ich wirklich? Was sind meine wahren Gedanken, fernab von dem, was andere von mir erwarten?

Wasser – Emotionale Reinigung: Welche Gefühle habe ich weggedrückt? Was will endlich gefühlt und losgelassen werden?

Feuer – Spirituelle Transformation: Was ist meine wahre Lebensaufgabe? Wo verstecke ich mein Licht?

Erde – Physische Ausgeglichenheit: Wie kann ich meinen Körper als Tempel meiner Seele pflegen?

Jede dieser "Reinigungen" führt tiefer zu der einen Gewohnheit: Dem authentischen Hören auf deine innere Weisheit.

Was Teilnehmende erleben

"Das Feedback war überwältigend", kann ich ehrlich sagen. Aber lass die Teilnehmenden selbst sprechen:

"Besonders gefallen hat die wahrnehmbare Herzlichkeit aller Teilnehmenden. Jeder fühlte sich gleichwertig.“ 

„Christoph hat uns genug Zeit gegeben,. Er gab Raum für eigene Gedanken – wunderbar!“

„Es waren wieder viele transformierende Impulse in meinem persönlichen Wachstum! Danke.“

Ein besonderes Highlight war es zu erleben, wie die Teilnehmenden lernten, die Seelenbotschaft aus ihrer eigenen Biografie zu lesen. Diese Erkenntnisse durften sie dann in einer persönlichen Seelen-Missions-Collage visualisieren und den anderen Teilnehmenden stolz präsentieren.

In diesen Momenten der Präsentation war spürbar: Hier wurden die Segel neu gesetzt. Menschen fanden den Mut, ihrer wahren Lebensbestimmung zu folgen.

Das ist die Kraft, die entsteht, wenn Menschen sich trauen, ihrer Seele zuzuhören.

Deine kraftvollste Medizin

Am Ende des Kurses empfehle ich den Teilnehmenden eine der kraftvollsten Methoden überhaupt: Sich Zeit für Stille zu nehmen und einfach zuzuhören.

Keine komplizierte Technik. Nur du, die Stille und deine innere Weisheit.

Diese regelmässige Praxis des Innehaltens, der Selbstreflexion und des ehrlichen Lauschens auf die Botschaften deiner Seele ermöglicht es, alte Blockaden zu erkennen, unnötigen Ballast loszulassen und in Harmonie mit sich selbst zu leben.

Das ist wahre Heilung. Das ist präventive Medizin auf höchstem Niveau.

Die Einladung, die dein Leben verändern kann

Die Nachfrage nach Soul Coaching ist gross. Nicht weil es ein Trend ist, sondern weil Menschen spüren: Hier geht es um etwas Essentielles.

Die Kurs-Termine für 2026 sind online. Bis zum 30. November 2025 gibt es 10% Frühbucherrabatt.

Aber ehrlich gesagt: Dieser Kurs ist nicht für jeden. Er ist für Menschen, die bereit sind, sich radikal ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Für die, die spüren, dass äusserer Erfolg ohne innere Erfüllung leer ist.

Für die, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen, sondern die tieferen Ursachen verstehen möchten.

Ein letzter Gedanke

Vielleicht fragst du dich jetzt: "Kann es wirklich so einfach sein? Eine Gewohnheit, die meine Gesundheit retten kann?"

Die Antwort ist: Einfach ja, leicht nein.

Einfach, weil die Lösung in dir liegt. Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst.

Nicht leicht, weil es Mut braucht, hinzuhören. Weil es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Weil es heisst, authentisch zu leben, auch wenn das unbequem ist.

Aber ich verspreche dir: Es lohnt sich.

Deine Seele flüstert schon lange. Vielleicht ist jetzt der Moment, endlich hinzuhören.

Erzähle mir von deinen Erfahrungen!

Herzlich

Christoph

PS: Bereit für den nächsten Schritt?

Die Kurs-Termine 2026 und alle Infos findest du hier: "Soul Coaching"

Bis zum 30.11.2025 sparst du 10% mit dem Frühbucherrabatt – auch für den Kurs "Schattenarbeit".

Deine Seele wartet darauf, endlich gehört zu werden.

PPS: Mich kribbelt es vor Ungeduld, euch meinen Experten-Ratgeber bald präsentieren zu dürfen. 

Das Lektorat ist gemacht. Jetzt folgt das Buchcover und Layout. Dann gehts in den Druck. 🤩